Não é CrossFit. Não é funcional.
É um treino próprio, pensado para quem nunca se adaptou ao modelo das academias tradicionais.
A única academia especializada em pessoas sedentárias
Você não fracassou nas academias. Elas é que falharam com você.
Na Just, o treino é humano, adaptado e possível. Um time multidisciplinar acompanha você do primeiro dia ao resultado, com a primeira mudança em apenas 3 semanas.
3 semanasPara a primeira mudança
Um lugar de resultados e pessoas reais
Método exclusivo
3 pontos sobre o método Just
Força, velocidade e mobilidade
Trabalhamos as três juntas, para o corpo render no treino e na vida fora dele.
Treino planejado
Cada aula faz parte de um plano para o ano inteiro. Você evolui sem estagnar e sem se machucar.
No que a gente acredita
Resultado não vem de uma coisa só
Ninguém muda o corpo só treinando, só comendo bem ou só tendo força de vontade. Na Just, cada parte tem um papel, e todas trabalham juntas.
O treino
A gente acredita em treino que respeita onde você está hoje e te leva um passo além a cada semana.
A alimentação
A gente acredita que comer bem é parte do treino. Nossa nutricionista ajusta o plano ao seu objetivo e à sua rotina.
O cuidado com o corpo
A gente acredita que treinar sem dor é o que faz você continuar. A fisioterapia previne lesões e cuida do retorno.
As pessoas
A gente acredita que ninguém fica onde não se sente parte. Por isso cuidamos de cada aluno pelo nome.
Como tudo se integra
Um time que conversa sobre você
- Você chegaConversamos sobre seu objetivo, sua rotina e seu histórico.
- O time se alinhaProfessor, nutricionista e fisioterapeuta montam juntos o seu caminho.
- Você treina com acompanhamentoCada parte ajusta o que precisa conforme você evolui.
- A primeira mudançaEm 3 semanas você já sente a diferença, e isso te faz continuar.
Personal Just
Você nopróximo nível.
Leve o seu treino para outro nível
A experiência mais personalizada da Just, para alunos que já vivenciam a nossa metodologia e querem elevar o nível da sua performance.
A proposta não é simplesmente ter alguém ao lado durante o treino. É oferecer mais direção, controle e personalização, ajustando volume, intensidade e estímulos para você evoluir com mais segurança, consistência e estratégia.
- Mais volumeDe cerca de 5 para 8 e até 10 sessões por semana, de acordo com seus objetivos e necessidades.
- Planejamento individualO Método Just com uma rotina personalizada para você.
- Controle da evoluçãoAvaliações periódicas com nossos treinadores.
- Controle de cargaMonitoramento da carga de treino pelo app, para ganhar performance e prevenir lesões.
- NutriçãoAcompanhamento nutricional incluído no programa.
Exclusivo para alunos Just. Informações e agendamento direto na recepção da sua unidade.
Equipe
Um time multidisciplinar focado no seu resultado
Você não treina sozinho. Cada aluno é acompanhado por profissionais que conversam entre si.
- ProfessoresPlanejam e conduzem cada aula com progressão.
- NutricionistaAjusta a alimentação ao seu objetivo e rotina.
- FisioterapeutaPrevine lesões e cuida do retorno ao treino.
Just Arena
O espaço da Just para jogar, brincar e se encontrar
Separada da academia, a Just Arena reúne quem gosta de esporte e as famílias da comunidade Just.
Esportes
- FutevôleiTurmas para iniciantes e quem já joga.
- Beach tennis e tênisAulas e jogos na areia e na quadra.
- Escolinha de futebolFutebol para as crianças, com professores da casa.
- EventosTorneios, desafios e encontros da comunidade.
Just Arena Kids
Esporte, oficinas e treino funcional para crianças de 5 a 12 anos. O foco é criar o hábito de se mexer brincando, não formar atleta.
- QuandoSegunda a sexta, das 18h às 20h.
- TurmasAté 15 crianças por professor da Just.
- PlanosSó para a criança, ou para o responsável e a criança treinarem juntos.
Em breve
Frente digital
Just Online
O produto online da Just.
Unidades
Onde estamos
Just Campo Grande
- Endereço
- Estrada da Posse, 3676, próximo ao West Shopping
- Aula experimental
- WhatsApp (21) 98716-0157
Just Bangu
- Endereço
- Rua Porto Nacional, 54, próximo à ciclovia
- Aula experimental
- WhatsApp (21) 98716-0157
Dúvidas
Perguntas de quem está começando
Se você está parado há tempo, essas são as perguntas que mais ouvimos.
Nunca treinei ou estou parado há anos. Consigo acompanhar?
Consegue. A Just é especializada em pessoas sedentárias. O professor adapta cada exercício ao seu nível de hoje, e você evolui no seu ritmo.
Como funciona a aula experimental?
Você agenda pelo nosso WhatsApp, (21) 98716-0157, escolhe a unidade, conhece a estrutura e faz uma aula acompanhada por um professor. No fim, conversamos sobre o seu objetivo e o melhor plano para você.
Quais são os horários?
As aulas acontecem de manhã, à tarde e à noite. Chame no nosso WhatsApp, (21) 98716-0157, para ver a grade atualizada da sua unidade.
Tenho dor ou já tive lesão. Posso treinar?
Pode, com acompanhamento. Nossa fisioterapia avalia o seu caso e o professor ajusta o treino para você treinar com segurança.
Em quanto tempo vejo resultado?
A maioria dos alunos sente a primeira mudança em 3 semanas: mais disposição, sono melhor e o corpo respondendo.
Preciso contratar personal?
Não. As aulas já têm acompanhamento de perto. O Personal Just é um programa para quem já é aluno e quer levar o treino para outro nível, com mais sessões, planejamento individual e controle dos resultados.
Depoimentos
Quem treina na Just
★★★★★
“Estou apaixonada nesse trabalho, quero agradecer @justlivecti pela oportunidade de compartilhar com vocês os meus resultados e com isso incentivar pessoas. É possível sim, com determinação, foco e disciplina vc consegue. Não é fácil, o caminho é lento, porém qdo vc começa a ver os resultados não quer parar mais. É uma poupança de saúde para o futuro. É maravilhoso. Quero agradecer aos meus professores e amigos de treino e principalmente ao meu marido Leonardo Cavalcante na parceria. VEM VIVER ESSA EXPERIÊNCIA VEM PRA @justlivecti.”
Luciane de Oliveira · Aluno(a) Just Live
★★★★★
“VOCÊS TRANSFORMARAM A MINHA VIDA, grata, feliz e realizada!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️”
Lauanny Menezes · Aluno(a) Just Live
★★★★★
“Aaaaaaaa feliz demais gente! Somos gratos a esse time fera que só sabe mudar vidas assim como tem feito com a nossa! Tudo bom D+! Quem ainda tá na dúvida! Só vem pra ver! Certamente você vai ficar rsrs! Só vamoss🔥❤️”
Alessandra e Rafa · Aluno(a) Just Live
